منتدي انديامو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي انديامو

منتدي العاب وافلام وكليبات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لمن يهمها جمال جسمها صور×صور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شخابيط فروحه

شخابيط فروحه


عدد الرسائل : 85
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 25/05/2007

لمن يهمها جمال جسمها صور×صور Empty
مُساهمةموضوع: لمن يهمها جمال جسمها صور×صور   لمن يهمها جمال جسمها صور×صور Icon_minitimeالثلاثاء مايو 29, 2007 12:50 am




تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه لشحوووم البطن
جاهـــــــــــــــزيـــــــــن..........
نبــــــــــــــــدأ
بس كل واحد 10 وكل يوم تزودون العدد على حسب قدرتكم




التمرين الأول :

لمن يهمها جمال جسمها صور×صور 9tf88437


التمرين الثاني:

لمن يهمها جمال جسمها صور×صور Uvl88525



التمرين التالت:

لمن يهمها جمال جسمها صور×صور DvL88599


التمرين الرابع:

لمن يهمها جمال جسمها صور×صور 4VX88669


التمرين الخامس:

لمن يهمها جمال جسمها صور×صور HzD88715


التمرين السادس:

لمن يهمها جمال جسمها صور×صور R8k88777


التمرين السابع:

لمن يهمها جمال جسمها صور×صور SVW88836



وان شاء الله يكونوا سهلين...

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة...

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة
ربع ساعه فقط ...

بشرط التقليل من الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمن يهمها جمال جسمها صور×صور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي انديامو :: القسم العام :: القسم البمبي-
انتقل الى: