ازاي تخس فاقل من شهر بوصفات طبيعيه

اخفاء البطن في شهر واحد

شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون وقبل النوم مباشرة

عشبة الشمز لشد الجسم

والطريقة هي :- ثلاثة ملاعق وسط + كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مرة باليوم0

وهنا طريقة اخرى للتنحيف

(مرامية - بابونج - اكليل الجبل )
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلي من غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

( الكمون ــــ واليمون )

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق0

بذرة الكتان منحف ممتــــــــــــــــــــــــاز

والطريقة :ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني

ولة ميزة قوية للتنحيف

( وصفة للتنـــــــــحيف )

عصير نصف ليمونه + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماء 0
الطريقة :يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب